.png)
Ballare fa bene, libera la mente e tiene in allenamento il corpo. Ma c’è un aspetto che è davvero prezioso. La Maestra Catia Biasci, cecinese – tecnico Fids, ballerina professionista prima e insegnante per tutti i livelli dopo, ormai con 40 anni di esperienza – ha deciso di coinvolgere le “sue” donne (over 55/60) in un progetto “bellissimo”, come lo definisce lei. Si chiama Ballo Anti-Age e regala benessere e sorrisi.
“Abbiamo iniziato con questo corso a settembre 2023, portando questa novità nella zona. La sede di Ballo Anti Age si trova a Cecina, alla scuola di ballo Danzamania. Le coreografie sono semplici, adatte anche per chi non ha mai ballato e consentono di migliorare il benessere psicofisico, eliminare rigidità e indolenzimenti muscolari, correggere problemi di glicemia, artrosi, insonnia, mantenere più vivo e reattivo il cervello e le capacità cognitive, mantenere e migliorare le proprie capacità di coordinazione. Insomma, un percorso trimestrale che permette di sentirsi più agili, toniche e attive!!”.
“Questo progetto – prosegue Catia che ha fatto della danza la sua vita – nasce dalla consapevolezza che l’invecchiamento comporta sfide uniche, sia fisiche che emotive, che molte donne affrontano quotidianamente. Dolori articolarì, modificazioni del peso corporeo, cambiamenti nella postura e nelle condizioni metaboliche sono solo alcune delle difficoltà incontrate. Inoltre, aspetti come la solitudine e sintomi depressivi possono compromettere ulteriormente il loro benessere”.
Non solo: il ballo anti-age è un’attività inclusiva, “un passo importante verso la creazione di una società che valorizza ogni suo membro, indipendentemente dall’età. Questo progetto non solo mira a migliorare la qualità della vita delle partecipanti, ma aspira anche a rafforzare il tessuto sociale della nostra comunità, promuovendo valori di inclusione, rispetto e appartenenza”.
Le lezioni di Ballo Anti-Age si svolgono il lunedì e il giovedì alle ore 9. La lezione dura un’ora e “si svolge con delle musiche bellissime!!!” assicura Catia.
Per ulteriori info: 328 9714741
